EJERCICIOS DE RELAJACIÓN
September 3rd, 2009 by donsi
PRIMERO
Tumbado en posición anatómica, esto es, boca arriba con los brazos y piernas estirados y las palmas de la mano hacia arriba. Cerramos los ojos y intentamos poner la mente en blanco, no pensar en nada.
Realizaremos respiraciones profundas lentamente, y en la expiración, mientras que echamos el aire diremos, mentalmente, las siguientes [...]
